Spring naar inhoud

Welkom op de website van Leefstijlcoach Lettie: Praktijk voor Integrale Leefstijlcoaching en Vitaliteitscoaching.

Wil je afvallen?
Wil je je comfortabel in je lijf voelen?
Wil je weten hoe je gezond kunt eten ?
Wil je relaxed omgaan met hetgeen dat je eet?
Wil je je niet langer gestrest voelen?
Wil je een manier vinden om de juiste prioriteiten te stellen?
Wil je een burn-out voor zijn?
Een goede werk- privé balans?
Je niet meer vermoeid voelen?
Energie om te doen wat je leuk vindt?

Leefstijlcoaching:
Leefstijlcoaching is er voor iedereen die een gezonde leefstijl wil ontwikkelen. Dit kan best lastig zijn; ondanks dat je zo je best doet kunnen oude gewoontes toch weer de kop op steken. 

Hoe je een gezonde leefstijl ontwikkelt die voor jou werkt én blijvend is, daarbij ondersteun ik je. We focussen ons op gezond (en toch lekker!) eten, voldoende bewegen (met plezier!) en bijtijds rust en ontspanning pakken (ont-moeten).

We werken we ook aan de obstakels die je ervaart en aan je motivatie en wilskracht. 
Om niet alleen je leefstijl een gezonde boost te geven, maar deze langdurig te laten werken ben ik er een groot voorstander van om je ook te coachen op vitaliteit.

Vitaliteitscoaching:
Met Vitaliteitscoaching gaan we aan de slag om ook je mentale, emotionele en maatschappelijke welzijn te bevorderen.

We besteden aandacht aan positieve en ondersteunende gedachten, emoties, relaties, zelfregie en zinvol leven. 
Vooral factoren als je emotionele welzijn, tevredenheid en een doel hebben in je leven, bepalen of je lekker in je vel zit oftewel; of je je vitaal voelt.

Kortom; ik begeleid , motiveer en enthousiasmeer je om je zowel lichamelijk vitaal te voelen, als geestelijk gezond en fit. 

Voel je welkom en maak vrijblijvend een afspraak voor een kennismakingsgesprek!

 Leefstijlcoach Lettie is aangesloten bij:

Privacybeleid