Spring naar inhoud

 

 

Welkom op de website van Leefstijlcoach Lettie: Praktijk voor Integrale Leefstijlcoaching en Vitaliteitscoaching.

 

Een gezonde en vitale leefstijl
Ont-moeten en volledig jezelf

Leefstijlcoaching:
Leefstijlcoaching is er voor iedereen die een gezonde leefstijl wil ontwikkelen. Dit kan best lastig zijn; ondanks dat je zo je best doet kunnen oude gewoontes toch weer de kop op steken. behalve dat dit jammer is, kan dit ook erg frustrerend zijn. Heel begrijpelijk, het is niet iets dat je zomaar even doet. 

Hoe je een gezonde leefstijl ontwikkelt die voor jou werkt én blijvend is, daarbij ondersteun ik je. We focussen ons op gezond (en toch lekker!) eten, voldoende bewegen (met plezier!) en bijtijds rust en ontspanning pakken (ont-moeten).

Hoe graag je ook zou willen, op eigen kracht is het nog niet gelukt. Dat begrijp ik. Daarom werken we ook aan de obstakels die je ervaart en werken we aan je motivatie en wilskracht. 
Om niet alleen je leefstijl een gezonde boost te geven, maar deze langdurig te laten werken ben ik er een groot voorstander van om je ook te coachen op vitaliteit.

 

Vitaliteitscoaching:
Met Vitaliteitscoaching gaan we aan de slag om ook je mentale, emotionele en maatschappelijke welzijn te bevorderen.

Ik werk op basis van een Integrale vitaliteitscheck waarbij we ook aandacht besteden aan positieve gedachten, ondersteunende relaties en zinvol leven. 
Vooral factoren als je emotionele welzijn, tevredenheid en een doel hebben in je leven, bepalen of je lekker in je vel zit oftewel; of je je vitaal voelt.

Kortom; ik begeleid , motiveer en enthousiasmeer je om je zowel lichamelijk vitaal te voelen, als geestelijk gezond en fit. 

 

Wil je je niet langer gestrest voelen?
Wil je een burn-out voor zijn?
Wil je je comfortabel in je lijf voelen?
Een goede werk- privé balans?
Je niet meer vermoeid voelen?
Energie om te doen wat je leuk vindt?

 

 

Voel je welkom en maak vrijblijvend een afspraak voor een kennismakingsgesprek!

 

 

 Leefstijlcoach Lettie is aangesloten bij:

 

 

 

 

Privacybeleid