Spring naar inhoud

 

 

Letterlijk èn figuurlijk lekker in je vel zitten.

 

Leefstijl en vitaliteit zijn nauw met elkaar verbonden. Als je je vitaal voelt is het eenvoudiger om ook je leefstijl op orde te hebben. Heb je je leefstijl op orde, dan heb je energie om je vitaliteit aandacht te geven.

Integrale Leefstijl- en Vitaliteitscoaching helpt je de vicieuze cirkel te doorbreken.

  • Gezond en vitaal leven zonder het gevoel te hebben dat je jezelf iets ontzegt.
  • Na je werkdag energie overhouden.
  • Keuzes maken die ècht bij jou passen.
  • Van Pillen naar Preventie

Door de integrale aanpak is een duurzaam gezonde- en vitale leefstijl het resultaat.

 


Leefstijl- en Vitaliteitscoaching voor jou

Het kan zo makkelijk klinken, maar ondertussen kan het behoorlijk lastig zijn om zo te leven zoals je zou willen. Dat kan door van alles komen; oud ingesleten patronen of bijvoorbeeld een nieuwe leefsituatie (zoals de komst van kinderen, verandering van baan, verhuizing, mantelzorg, studie etc.).

Door niet alleen rationeel te denken maar ook door  je hart te laten spreken zullen er eyeopeners ontstaan die je verder helpen. Daarnaast ga je na elke afspraak naar huis met concrete en haalbare stappen die je op weg helpen naar de verbetering die jij voor ogen hebt.

 

 

Leefstijl- en vitaliteitscoaching biedt jou:

  • Coaching omtrent voeding, beweging, ontspanning, positieve gedachten, ondersteunende relaties, zinvol leven, eigen regie, werk-privé balans, en het functioneel om kunnen gaan met emoties.
  • Aanpakken en loslaten van vaste gewoontes en patronen, stap voor stap
  • Bewust worden van je belemmeringen en kwaliteiten zodat je je weerstand tot verandering kunt doorbreken.
  • Informatie die afgestemd is op jouw vraag.

 

Voel je welkom en maak een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek!

 

 

Leefstijlcoach Lettie is aangesloten bij: