Spring naar inhoud

 

 

Letterlijk èn figuurlijk lekker in je vel!

 

Niet alleen afvallen, maar vooral gezond zijn met een daarbij passend gewicht

niet langer meer moe maar juist wel energie over hebben

voldoening voelen aan het eind van de dag 

Keuzes maken die ècht bij jou passen

Geen pillen maar preventief werken aan je gezondheid

Je gezien worden als mens in zijn/haar geheel

Zoek je een coach die niet alleen met je praat en naar je luistert maar ook met je in beweging komt?





Lettie als Leefstijl- en Vitaliteitscoach:

Als coach kijk ik met wie ik werk. Iedereen heeft een eigen verhaal, een eigen rugzak. Jouw verhaal heeft je gevormd naar wie je nu bent. Het heeft ervoor gezorgd dat je op een bepaalde manier denkt, voelt en bepaalde keuzes maakt. 

Ik luister naar je, zie je en lees tussen de regels door. Ik weet de vinger op de zere plek te leggen, maar kan ook met je lachen. Ik heb geen oordeel over je; er is geen goed, er is geen fout en er is geen enige manier waarop jij je leven zou moeten leiden. 


Ik hou ervan om niet alleen te zitten en ben graag met je in beweging. Dit kan door een luchtje te scheppen en al wandelend verder te coachen. Maar ook door oefeningen te doen die de dingen net even duidelijker maken. Bijvoorbeeld als je voor een lastige keuze staat, of als je het rationeel heel goed weet, maar je gevoel niet helemaal mee kan doen. 
Mijn ervaring is dat deze oefeningen telkens weer de grootste eyeopeners geven.

Ik werk met een holistische kijk op de mens en houd ervan om je na elke afspraak naar huis te laten gaan met concrete en haalbare stappen die je op weg helpen naar de verbetering die jij voor ogen hebt.

 

 

 

Leefstijl- en vitaliteitscoaching biedt jou:

  • Coaching omtrent voeding, beweging, ontspanning, positieve gedachten, ondersteunende relaties, zinvol leven, eigen regie, werk-privé balans, en het functioneel om kunnen gaan met emoties.
  • Aanpakken en loslaten van vaste gewoontes en patronen, stap voor stap
  • Bewust worden van je belemmeringen en kwaliteiten zodat je je weerstand tot verandering kunt doorbreken.
  • Informatie die afgestemd is op jouw vraag.

 

Voel je welkom en maak een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek!

 

 

 

Leefstijlcoach Lettie is aangesloten bij: