Spring naar inhoud

 

 

Letterlijk èn figuurlijk lekker in je vel!

 

Wil je je niet langer moe voelen en energie over hebben?
wil je voldoening voelen aan het eind van de dag? 
Wil je niet alleen afvallen, maar eigenlijk vooral gezond zijn met een daarbij passend gewicht?
Wil je keuzes maken die ècht bij jou passen?
Wil je geen pillen maar preventie?
Wil je gezien worden als mens in zijn/haar geheel? 
Zoek je een coach die niet alleen met je praat en naar je luistert maar ook met je in beweging komt?




Leefstijl- en Vitaliteitscoaching voor jou

Het kan zo makkelijk klinken, maar ondertussen kan het behoorlijk lastig zijn om zo te leven zoals je zou willen. Dat kan door van alles komen; oud ingesleten patronen of bijvoorbeeld een nieuwe leefsituatie (zoals de komst van kinderen, verandering van baan, verhuizing, mantelzorg, studie etc.).

Tijdens mijn consulten zul je niet alleen rationeel denken maar boren we ook je onderbewuste en je gevoel aan en zullen we in beweging zijn. Hierdoor zullen er eyeopeners ontstaan die je op weg helpen naar je doel.
Daarnaast ga je na elke afspraak naar huis met concrete en haalbare stappen die je op weg helpen naar de verbetering die jij voor ogen hebt.



Lettie als Leefstijlcoach:

Als coach kijk ik met wie ik werk. Iedereen heeft een eigen verhaal, een eigen rugzak. Dit verhaal heeft je gevormd naar wie je nu bent. Het heeft ervoor gezorgd dat je op een bepaalde manier denkt, voelt en bepaalde keuzes hebt gemaakt. 
Ik luister naar je, zie je en lees tussen de regels door. Ik weet de vinger op de zere plek te leggen, maar kan ook met je lachen. Ik heb geen oordeel over je; er is geen goed, er is geen fout en er is geen enige manier waarop jij je leven zou moeten leiden. 


Ik hou ervan om niet alleen te zitten en ben graag met je in beweging. Dit kan door een luchtje te scheppen en al wandelend verder te coachen. Maar ook door oefeningen te doen die de dingen net even duidelijker maken. Bijvoorbeeld als je voor een lastige keuze staat, of als je het rationeel heel goed weet, maar je gevoel niet helemaal mee kan doen. 
Mijn ervaring is dat deze oefeningen telkens weer de grootste eyeopeners geven.

 

Leefstijl- en vitaliteitscoaching biedt jou:

  • Coaching omtrent voeding, beweging, ontspanning, positieve gedachten, ondersteunende relaties, zinvol leven, eigen regie, werk-privé balans, en het functioneel om kunnen gaan met emoties.
  • Aanpakken en loslaten van vaste gewoontes en patronen, stap voor stap
  • Bewust worden van je belemmeringen en kwaliteiten zodat je je weerstand tot verandering kunt doorbreken.
  • Informatie die afgestemd is op jouw vraag.

 

Voel je welkom en maak een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek!

 

 

Leefstijlcoach Lettie is aangesloten bij: